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※この記事は2020年8月10日の情報です。掲載以降に予告なく変更される場合がございます

おいしくダイエット アユミンの胸きゅんキッチン (*´∀`*)

はじめまして♡ラブリーチャーミーな新人編集部員のアユミンです(*´∀`*)♡
不定期連載でダイエット企画を任されましたぁ♪
かわいいモノとおいしいモノがだぁいすきなアユミンをどうぞよろしくお願いします♡

今回は、おいしくキレイになっちゃおう!という事で、おしゃれに痩せるレシピを公開しちゃいまぁす(*゚▽゚*)♪
ご紹介するのは【愛され女子の胸きゅん冷製パスタ風そうめん♡】です(●´艸`●)

アユミンは、将来の旦那さまの為にお料理をお勉強中!これから現れる王子様のためにおいしく健康的でキュートなお料理をご紹介していきますね♡

それではみなさん、レッツゥ〜〜…胸きゅん(*´∀`)ノ

材料

  • そうめん 100g
  • トマト 1個
  • ニンニク 1個
  • レタス お好み
  • モッツアレラチーズ お好み
  • 塩 適量
  • 胡椒 適量
  • オイスターソース 適量
  • オリーブオイル 適量

作り方

  1. トマトを湯むきする
  2. 湯むきしたトマトをお好みの大きさに切り(その際トマトからでるゼリー状も使用します)、みじん切りにしたニンニクとあえる
  3. トマトとニンニクをあえたものに、塩・胡椒・オイスターソース・オリーブオイルを適量入れ、混ぜ合わせる
  4. 上記の工程で作ったタレを、冷蔵庫に入れ冷やしておく
  5. そうめんを茹で(記載されている時間通り)、盛り付けたら完成!

冷製パスタ風そうめん

アユミンの「ひと言・ふた言」

とっても美味しくできちゃいましたぁ♡
みんなも作ってね(*´∀`)♡
あ〜あぁ、早くアユミンにも素敵な王子様現れないかなぁ・・・

 

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