皆さん。こんにちは。コラム連載も2回目となりました。今回もよろしくお願いします。

先月テレビ岩手で放送された「世界一受けたい授業」ご覧になりましたか（7月2日放送分）保健体育の授業。碓田拓磨先生は、私が所属する、国際ナインマトリックス協会のofficial adviser なんです。

健康についても取り扱っていますので、ぜひお気軽にご相談くださいね。
「健康は、命より大切！」だなんてなんか逆説的ですよね。それほど健康は大切だということなんですね。「健康は、自分が自分自身に送ることのできる最高のプレゼント」なんて格言もあるくらいですからね。

今回は体の健康ついての新習慣をお伝えしたいと思います。

「今日寝て、明日起きる」の習慣を提案します。まさか、寝る直前まで携帯やパソコンのメールチェックやテレビの深夜番組なんか見てないですよね？ そうしたら、朝どんな気分になるでしょうか？ 「まだ寝ていたい、だるい、めんどくさい…etc」ですよね。朝“なんとなくいい気分”で目覚めるためには、「今日寝て明日起きる」これ重要です！それではまた次回。

企業研修、個人セッション受け付けています。

研修内容：夢の発見法、習慣方程式、学習の習慣、仕事の習慣、健康の習慣、朝、昼、夜の習慣、お金の習慣、恋愛とパートナーシップの習慣、マトリックス活用法、メモの習慣、心とコミュニケーションの習慣、セルフイメージの上げ方

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